“闻道江南种玉堂，折来和露斗新妆。却疑桃李夸三色，得占春光第一香。”花卉是人们生活中不可缺少的必须品，有赏花则相应有种花，种花的乐趣更不一般。很多同道中人都会交流花卉的种植经验，你能看到这篇文章，说明你也在关心这方面的情况，花卉网小编特地为您收集整理“黄秋葵花的功效与作用，不光保健功能好，还能美容养颜（精选养花技巧）”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

黄秋葵花的功效与作用

首先来说，黄秋葵花中含有很多丰富的营养物质，比如说是维生素，黄铜以及其他的糖类物质，对于男性朋友们食用后可以帮助人体补肾，对于女性朋友们来说可以用黄秋葵花滋补身体，是一种十分不错的保健食用。

我们都知道，维生素是对于人体健康十分有帮助的一种物质，黄秋葵花中维生素的含量很是丰富，其中维生素A和维生素C帮助人们美容养颜，帮助人体滋养皮肤，让人体皮肤有一个自然美白的效果。

不仅如此，黄秋葵花中所含有的纤维素可以帮助人体促进肠胃的蠕动，改善人体的便秘情况，帮助人体进行排便，也可以清除掉人体内所堆积的有害物质以及毒素，让人体更加健康轻盈。

黄秋葵花可以促进人体的新陈代谢，能够预防并且抵抗人体衰老。最后来说，黄秋葵花中所含有的微量元素可以提高人体的免疫能力。

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花粉的神奇美容与保健功能

花粉渊源
花粉的正式学名叫Pollen，它是花的雄性器官，通俗地说就是植物的精子，是植物生命的精华所在。
　花粉的体积小，颜色大多是淡黄或淡粟色。花粉有风媒花粉和虫媒花粉两种。风媒花粉靠风传播，虫媒花粉靠蜜蜂采集。食用花粉全部是虫媒花粉，是蜜蜂采集的花粉加上蜜蜂自身的腺上分泌物、唾液和花粉形成的花粉球。花粉细胞直径约15～50微米左右。小小花粉不但包含着生命的遗传信息，而且还包含着孕育一个新生命的全部营养物质。因此，世界上许多专家认为：花粉是世界上迄今所发现的唯一完全营养的保健食品！
人类对花粉的研究，可以追溯到几千年前。远在古希腊的神话中，就曾传说“天上的神仙不吃凡人的食物，只吃花粉”。我国两千多年前的《神农本草经》就将香蒲粉列为上品，并有“甘平无毒，久服轻身，益气延寿”的记载。明代李时珍的《本草纲目》中记述了花粉的医疗功效：“润心肝、益气、祛风、止血。”
　１９５７年，法国医生雪旺的论文《食疗药用的花粉》，揭示了花粉的现代药用价值。此后，国外的科学家们进行了一系列具有针对性的研究，取得了大量的研究成果和临床经验。科学家们发现，每颗小小的花粉都像微型的“营养库”，其蛋白质含量高达３５％，氨基酸有２０多种，其中一半以上的氨基酸处于游离状态，很容易被人体吸收，这是目前任何一种天然食物所不能比拟的。研究人员还在原苏联阿塞拜疆发现２００多位白岁以上的寿星，他们身体都很健康，并从事养蜂工作，这些老寿星都爱吃鲜花粉。另据报道，乌克兰长寿老人的饮食之道也与食用花粉有关。
法国研究人员证实了花粉含有骨髓造血所需的大部分营养物质，对防治缺铁性贫血有疗效；经实验，儿童日服６克花粉，１～２个月后红血球增加２５％～３０％，血红蛋白含量平均增加１５％。保加利亚医生对５０名慢性肝炎患者进行花粉治疗，日食１次，每次３０克，２个月后化验发现，病人病情明显好转。花粉中含有芸香苷、花青素，能增强毛细血管的通透性和强度，减少毛细血管的脆性，预防由于高血压和冠心病所引起的脑溢血和视网膜出血。花粉还具有提高人体免疫机能，增加体力，消除疲劳的功效。国内外运动员在参加一些重大比赛时都要服用花粉，作为体力消耗的一种强力补充剂。花粉中含有维生素Ａ和维生素Ｅ，这两种维生素可促进表皮细胞新陈代谢，调节生理功能，改善皮肤营养，延缓机体衰老，是理想的“口服化妆品”。实验表明，中年妇女使用花粉化妆品６个月后，皮肤皱纹可消退５０％，表皮黑色素可消退２０％。
　 作为大自然赐给人类的神奇花粉，近年来已被世界各国广为研究、开发利用。美国更是一马当先。不久的将来，破壁花粉精食品的研究与开发必将会有一个更新的突破，为人类的健康造福。
　 花粉的美容功效 　
自古至今，花粉都是深受人们喜爱的保健食品。在我国，自古就有宫廷仕女用花粉美容的传统。武则天，慈禧太后都是花粉的长年享用者。而在国外，花粉则被奉为美容之源。据资料报道：在巴黎，90%的名模都用花粉美容；据日本两份资料报道，用花粉制成的化妆品经六个月搽有用，可使中年妇女消除70%的小皱纹，50%的老年斑，30%的黑痣雀斑，50%的脓泡。
　 对脸色苍白无华、皮肤粗糙、青春痘、黑眼圈、褐斑、皱纹等均有独特的效果，（上述情况是由人体功能、内分泌失调而引起，）美容面部时用一克花粉加少许清水均匀后按摩二分钟，一小时后洗去，会令你有满意的效果。长期使用与服用，使你青春焕发，肌肤亮丽。

花粉润肤霜
乳化体中加入一定数量的花粉、蜂胶和蜂蜡。除了蜂蜡在润肤霜中是作为粘着剂使用外，花粉是高等植物的雄性配子，含核酸丰富，并含有较多的蛋白质、21种氨基酸、脂肪、醇类、B族维生素、酶类、激素和多种矿物质和微量元素。1993年在北京召开的国际养蜂会议上，专家们一致认为：它能够抗衰老、恢复和保持青春活力和防治多种疾病。甚至还有人认为它的营养价值超过了蜂王浆。花粉还可以单独用来美容。用蜂花粉与蜂蜜调制后，外搽于肌肤上，能够消除色素斑、蝴蝶斑，使皮肤细润光滑、富于弹性。蜂胶是工蜂从树的幼芽、嫩叶中采集来的多种有机物的聚合体，杀菌。抑菌作用显著，不但能够保护皮肤、促进伤口愈合，而且具有免疫作用。因而花粉润肤霜除了向皮肤提供一般营养外，还可以保持皮肤良好的生物平衡，滋润皮肤并促进老年皮肤细胞功能的改善、减少黑色素沉着、防止皮肤干裂等。
这种润肤霜对年轻女性具有一定的延长青春期和延缓衰老的作用。对皮肤有色素斑点和肤质粗糙的女性，有一定的消除斑点和使肤质细嫩的效果。对中、老年女性也有一定延缓衰老的作用。
花粉的保健作用
( 一 ) 强化消化功能，增加食欲、克服便秘、消除痔疮。
　( 二 ) 补身强体,充沛精力,增强性能力。
　( 三 ) 有利于保护心脏，降低血压。
　( 四 ) 增强体力，消除疲劳。
　( 五 ) 预防糖尿病和前列腺疾患。
　( 六 ) 增强免疫系统。
　( 七 ) 对抗放疗和化疗损伤。
　( 八 ) 有利于克服妇女更年期障碍。
　( 九 ) 有利儿童健康发育。
　( 十 ) 具有抗老防衰作用。
(十一) 预防神经官能病。
　 (十二) 最佳的天然美容剂。
茶花粉： 氨基酸含量为花粉之首，微量元素锰、钴、铭、及烟酸含量均比普通花粉高。故为保健、医疗及癌症的首选花粉。对高血压、高血脂、慢性便秘及神经衰弱有明显疗效。
　荞麦花粉： 芸香苷含量较好，它对毛细血管壁具有很强的保护作用，可防治流血和出血。还能增强心脏的收缩，使心跳速度放慢，用于心悸、心脏衰弱、贫血、和毛细血管脆弱等病症。
　油菜花粉： 含黄酮醇较高，有抗动脉粥样硬化，治疗静脉曲张，前列腺炎，降低胆固醇和抗辐射的作用。
　菊花花粉： 清热降火，平肝明目，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，改善皮肤生理状态和功能障碍。
　芝麻花粉： 益神补脑，健身，增加食欲，提高思维能力，改善脑神经疲劳。
　西瓜花粉： 含Vitamin较高，能调节植物性神经正常，保护皮肤，消除祛斑，养颜美容极佳。
蜂花粉独特的辅助疗效
　蜂花粉主要的医疗保健作用可以概括为；调节神经系统，促进睡眠，增强体质；改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘；保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；调节内分泌，改善性功能；治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它还是既可口服又可外用的美容佳品。
保存、服法与用量
　花粉保鲜的首要条件必须保持花粉的干燥、将干燥好的花粉加双层食用塑料袋封好，放在冰箱冷冻格内，一般可保存一年以上，但不宜长期保存，长期保存花粉中的生物活性物质容易消失。
　一般花粉成品按说明书服用，如果直接服用原花粉（即花粉团）可首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可，待溶解后即可用温开水冲服。
　一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5－10g,但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。
　
文君

橙子皮的功效与作用，橙子皮除了美容养颜原来还能解酒(精选)

有很多喜欢花，但是没有种植过花的朋友们，想养好花其实也不是一件很难的事情。只要用心对待它，学习一些养花技巧，就能把自己的花种植的很好。那么就让叁仟森林（3000sl.com）小编收集整理的"橙子皮的功效与作用，橙子皮除了美容养颜原来还能解酒(精选)"，希望能够解答您遇到的问题。

橙子是我们最常见的水果之一了，它的汁水香甜充足，果肉饱满，不仅解渴解暑，对于人体健康也是有着诸多的帮助。那么在我们吃完橙子的时候，大家对于橙子皮的处理方法是什么呢？想必大多数朋友们都是将它丢弃了吧，其实橙子皮可是有有着大作用的。今天就来为大家介绍有关于橙子皮的功效与作用。想要了解的朋友们一起来看看吧！

一、橙子皮的功效与作用

1、滋润皮肤，美容养颜。橙子皮中所含有的一种类黄酮的物质，可以帮助我们促进人体皮肤的新陈代谢，保持皮肤细胞的活性和水分。通常我们可以把橙子皮用纱布包裹好之后涂抹在身体皮肤不好的地方，就有明显的缓解作用。

2、提神醒脑，解酒醒酒。橙子皮中含有大量的香精油，人体闻到它的气味，能够帮助我们提神，缓解困顿。对于晕车的朋友们也是十分适合的，另外，我们如果将橙子皮与盐，檀香沫混合腌制晒干后冲水饮用，有着很好的解酒效果。

3、治疗感冒，促进消化。橙子皮中含有的纤维素和果胶，可以帮助人体促进肠胃的蠕动，促进消化，改善便秘。橙子皮中的维生素还可以提高人体的免疫调节能力，有助于治疗感冒等等。

二、橙子皮的禁忌

1、要提醒大家，在喝过橙子皮所泡的水后，最好一个小时内不要喝牛奶，并且要记得适量食用，食用要记得刷牙哦！

2、过敏体质、糖尿病患者、肠胃不舒服患者，要少食用橙子或者是橙子皮茶，避免并且加重。

3、市场上商家为了让橙子好卖，吸引人就会在橙子表面涂上一层保鲜剂或腊，很难清洗，如过量饮用，则会适得其反。因此泡水的橙子时尽量选用经过加工的陈皮，这样安全并能发挥其功效。

桃胶的功效与作用，能疗胃痛还能降脂养颜（精选养花技巧）

大家都很喜欢花卉，但是想养植好它，却是一件很难的事情。这其中有各种各样的小技巧需要学习。“叁仟森林”小编特向您推荐"桃胶的功效与作用，能疗胃痛还能降脂养颜（精选养花技巧）"，希望您看完这篇文章之后能够了解一些养花技巧，种植出更加好看的花卉。

桃胶这个名字在很多朋友们听来是比较陌生的，它既不是蔬菜也不是水果，不过它的价值可是有很多的。今天要为大家介绍的就是有关于桃胶的功效与作用。希望了解的朋友们一起来看看吧！

一、桃胶的功效与作用

1、首先来说，桃胶就是指的是山桃的树皮中所分泌出来的树脂，它其实在我们的日常生活中并不是很常见。它不仅是一款很好的中药材，同样也是很好的保健食品。桃胶又名桃油，桃脂，桃树胶，桃花泪。

2、桃胶的采收时间通常是在每年的夏季和秋季，它的味道相对而言是比较苦涩的，不过桃胶并没有什么毒性。另外，桃胶通常会有固体和液体两种状态。

3、说到桃胶的功效与作用，最重要的是便是清热解毒，还可以帮助我们止渴，对于女性朋友们来说，桃胶还可以帮助人体抵抗衰老，有着美容养颜的效果。还可以帮助我们止痛，和血益气的作用。

4、对于糖尿病人来说，桃胶也是很好的一款佳品，对于糖尿病有着一定的帮助治疗作用。桃胶还可以帮助我们之间胃疼，胃胀，缓解胃病等等。桃胶的制作方法也有很多种，其中桃胶银耳羹是人们最常制作的一种方式，口感不仅很好而且影响价值很高。

二、桃胶的副作用

桃胶是纯天然打的绿色食品，暂时各种资料显示没有发现桃胶的副作用，但桃胶是一味药，孕妇、经期女性最好不要服用，使用前还是要遵医嘱。

黄秋葵

学名：Abelmoschus esoulentus manihot

科属：锦葵科 黄葵属

原产地：印度

用途：花坛 地被

特性：一年生草本，株高80-100厘米，茎圆柱形，被疏生刺毛叶互生，近心形，花大，单生叶腋，有短梗。
　
栽培要点：
发芽适温：18-25度 播种期：秋－春
生长适温：15-30度 开花期：春－秋

育苗：因种皮较厚，播前应先侵种处理，4月份播于疏松肥沃的土壤。播后约10-15天发芽。

栽培：本种因具直根性，宜用直播法。如需移植，宜在20厘米左右进行，因花期甚长，开花期仍应施肥，各种有机肥均可。

当归的功效与作用（精选养花技巧）

“绽放的花朵皎洁饱满，光彩夺目，显得那样雍容华贵，妩媚娇丽；颤巍巍，飘飘然，芳香飘溢，恍若白衣仙女下凡。”花卉伴随着的人类的历史发展而发展，种植花卉则是更进一步与花相伴的一种生活。凭经验种养花草，有时会遇到不少困难，其他人是如何解决花卉种植过程遇到的问题呢？为此，花卉网小编从网络上为大家精心整理了《当归的功效与作用（精选养花技巧）》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

当归的功效与作用

当归草本，生于高寒多雨山区；多栽培。分布于陕西、甘肃、湖北、四川、云南、贵州等地，当归尤以甘肃定西市的岷县（位于兰州南方偏东）当归品质最佳，有“中国当归之乡”之称。

当归的功效与作用

性温，味甘辛。归心、肝、脾经。补血和血，调经止痛，润燥滑肠。治月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏；血虚头痛，眩晕，痿痹；肠燥便难，赤痢后重；痈疽疮窃，跌扑损伤。

1.补血

能显着促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量；

2.调血脂

抑制血小板凝聚，抗血栓，调节血脂；

3.降血压

抗心肌缺血、心律失常，扩张血管，降低血压；

4.增强免疫力

增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。另外，还能调节子宫平滑肌。

当归的功效与作用主要有：

1、对子宫平滑肌的作用

研究表明当归挥发油对兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等动物未孕、早孕、晚孕、产后的离体子宫均有直接抑制作用，使节律性收缩逐渐变小至消失，呈弛缓状态。并对抗垂体后叶素、组胺、肾上腺素及乙酰胆碱等引起的子宫收缩。

2、对心血管系统的作用

当归煎剂或根及叶中所含挥发油可使心肌收缩频率明显受到抑制，可以使兔离体心房不应期延长，对乙酰胆碱或电流引起的麻醉猫及犬心房纤颤有治疗作用。

3、对血液及心血管系统

大鼠口服当归水煎液后，血浆凝血时间延长，可使血栓减少，血栓增长速度减慢，有明显的抗血栓作用。

4、抗癌作用

当归可广泛用于各种肿瘤，尤其是妇科肿瘤，以气血停滞、瘀血凝聚者最宜。对血虚羸瘦的中晚期癌症或手术、放疗、化疗后正气虚弱之患者，亦可选用当归，以扶正抗癌。

5、抗菌作用

当归煎剂在试管内对大肠杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌、白喉杆菌等有轻度抑制作用。

6、促进造血

当归水浸液中阿魏酸钠和当归多醣，均能显着促进血红蛋白及红血球细胞的生成，故有抗贫血作用。

山楂的功效与作用（精选养花技巧）

“采采荷花满袖香，花深忘却来时路。”花在人们生活中有着重要的作用，所以很多人将花卉种养视为生活的一种方式。很多同道中人都会交流花卉的种植经验，其他人是怎么解决种植中遇到的问题的呢？请您阅读花卉网小编辑为您编辑整理的《山楂的功效与作用（精选养花技巧）》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

山楂的功效与作用

山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”.

山楂的功效与作用

1.降血脂

防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

2.开胃

开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

3.活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

4.可治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

5.促进子宫的复原

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

6.抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

山楂性酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。

消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，癥瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。

1、山楂富含多种营养物质，维生素和胡萝卜素非常丰富，有美容、防衰老、提高机体免疫力的作用；

2、山楂中含钙多，钙不仅可以维护骨骼和牙齿的健康，参与神经传导、血液凝固的过程，还可以维护肌肉的伸缩和舒展及心脏的正常搏动，所以，常吃山楂还有利于情绪的稳定、血压的调节；

3、山楂含膳食纤维丰富，膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，可促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢；

4、山楂中还含有多种生活活性物质，如三萜类和黄酮类物质，具有扩张血管增加冠状动脉血流量，改善心脏活动软化血管降低血压和胆固醇等作用；

5、山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；

6、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛、腹泻的成分。

7、对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片等，均可消食。特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；

8、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效；

9、山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；

10、防癌、抗癌。近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

11、治疗痛经、月经不调。中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

黑枣的功效与作用（精选养花技巧）

黑枣属于一种梅李科落叶乔木，一种营养价值很高的枣，顾名思义，它的外观颜色就是黑色的，是一种干果类食物。那么黑枣的功效与作用是怎样呢，今天要为大家介绍的就是关于黑枣的功效。想要了解的朋友可以一起来看看吧！

一、黑枣的功效与作用

1、黑枣又称为野柿子，它主要分布在中国的北方地区，这个气候条件更适合于它的生长。黑枣主要分为有核和无核两种。

2、常食用黑枣可以帮助人体保护肝脏和肾脏，抑制癌细胞的生长，降低胆固醇，提高人体免疫力。经常食用黑枣的人就能很好的来预防胆结石的形成。

3、好多患者在发病后身体很虚弱的时候就要吃一些黑枣来滋补身体，中老年人更应该多吃一点，因为黑枣可以预防骨质疏松和贫血，对于高血压、高血脂和高血糖的病人有很好的预防作用。

4、同时黑枣还可以很好的消炎抗病菌的感染和预防便秘等症，干制的黑枣适合于气虚和血虚的患者，但是吃多了也会上火，所以要适量的来食用它。

二、黑枣的食用禁忌

过多食用黑枣会引起胃酸和腹胀，注意不能空腹来吃它。另外，切记黑枣和柿子不能一起吃。因为它俩属于相克的食物。

沙棘的功效与作用（精选养花技巧）

养花有什么好处呢？花卉以它绚丽的风采，把大自然装扮的分外美丽，给人以美的享受。养花不仅能欣赏，而且还有许多重要的经济价值。感谢您阅读《沙棘的功效与作用（精选养花技巧）》内容，叁仟森林小编向您推荐一些养花技巧，希望您喜欢。

沙棘的功效与作用

1、沙棘可以保护心脑血管：沙棘中有含量高的总黄酮，它能够很有效的降低血压，并且能够降低血液的粘稠度，软化血管，改善血液的循环，能够帮助人体有效的改善心脑血管的情况，保障人体的健康；

2、增强人体的免疫调节能力，沙棘中含有大量的维生素C，类胡萝卜素等一些抗氧化的物质，能够增强人体的细胞免疫能力和体液免疫能力。

3、有一定的抗过敏功效；沙棘中含有的白花青素，苦木素等物质有着抗癌防癌的功效，对于人体内的癌细胞有一定的预防作用。

4、从中医角度来说，沙棘有着化痰润肺的功效，能够保护人体的呼吸系统，对于咳嗽，慢性咽炎都有着很好的治疗作用。

5、沙棘有美容养颜 淡化黄褐斑功效，沙棘中的沙棘油，含维生素E、A、黄酮等多种活性成分有抗衰老作用，因此是高级化妆品原料。

除了以上为大家所介绍的内容，沙棘还有很好的生态功效哦。在荒地上种植它，能够快速的恢复植被，还可以固定水土，减少泥沙，不仅如此，它还可以起到绿化的作用哦。

松子的功效与作用（精选养花技巧）

树上的花十分多，散发出淡淡的清香，令我在疲倦的时候解除疲劳，仿佛坠入花海，进入彩色的梦里，让我流连忘返。我相信每一个都很喜欢花，种花赏花让我们身心灵都得到放松。种植花草的人都有一段学习和摸索的过程，怎么才能又好又快地种植好花卉呢？下面的内容是花卉网小编为大家整理的松子的功效与作用（精选养花技巧），欢迎您参考，希望对您有所助益！

松子的功效与作用

松子是干果类产品中优秀的一员，因为充满油脂，它的口感很好，因为来自松树，它的口味独特。松子的功效与作用巨大，主要体现在两点，能够提升血液品质和能够润肠通便。

松子的功效

1.松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治

2.动脉粥样硬化的作用。

因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。

松子的作用

1.松子具有抗衰老作用。

松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。

2.松子具有预防心血管病作用。

松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。

3.松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用。

因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者

养花技巧《黄秋葵花的功效与作用，不光保健功能好，还能美容养颜（精选养花技巧）》一文希望您能收藏！“叁仟森林”是给您提纲好的养花技巧的网站。同时，3000sl.com还为您精选准备了秋葵花卉专题，希望您能喜欢！