“许多错落有致的花儿，红的、紫的、粉的、绿的、黄的、白的，各种颜色交杂摘一起，五彩缤纷！”喜欢花的人在生活中不乏痴迷者，种花养花的乐趣一般人难以探知！不学习不摸索则很难侍弄好花草，怎么才能又好又快地种植好花卉呢？叁仟森林小编特地为您收集整理“葵花籽热量高不高？减肥的人吃葵花籽适合吗(精选)”，希望能为您提供更多的参考。

葵花籽热量高不高

首先要告诉大家的是，葵花籽的热量可是很高的，毕竟葵花籽是属于一种油作物，我们有时候会选择会瓜子榨油食用，是一种十分优秀的油作物。

葵花籽中的蛋白质和脂肪的含量都是比较高的，不过这并不是说葵花籽吃后就一定会发胖，只要在适合的范围内食用，对人体健康还是有着很大的帮助的。

葵花籽中含有多种元素，可以帮助人体改善消化系统，促进人们的食欲。对于喜欢吃瓜子但是又害怕变胖的朋友们来说，吃瓜子的时间就比较重要了。

一般情况下，我们可以选择在早上嗑上一些，因为接下来的一天人体基本上都是在消耗热量的，我们也可以用选择在吃饭后适当的吃一些，可以帮助人体进行食物的消化。

3000sl.com相关阅读

吃葵花籽的益处坏处

“绽放的花朵皎洁饱满，光彩夺目，显得那样雍容华贵，妩媚娇丽；颤巍巍，飘飘然，芳香飘溢，恍若白衣仙女下凡。”古往今来，很多人都在赞美花，很多人赏花的同时，迷上了种植花卉。花卉的种植潜藏着很多学问的，种植达人有哪些经验和技巧呢？叁仟森林小编特地为您收集整理“吃葵花籽的益处坏处”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

一、吃葵花籽的好处

除富含不饱和脂肪酸外，葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维，每7克的葵花子当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。另外还有一点，就是在葵花子的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花子对身体是非常有好处的。

葵花子当中维生素E的含量非常高，每个人每天只要食用一把葵花子，就可以满足人体一天维生素E的需要量。身体正常的人，每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生素是有好处的。身体正常的人，每天吃50克左右的葵花子，就可以满足补充体内维生素的需要。

二、吃瓜子的坏处

多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。市面上售的多味瓜子，多数用的是人造香料。人造香料是从石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性。人的唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的。多味瓜子在高温中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜过多食。

如果葵花籽吃多了，可能会出现“瓜子牙”、舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。这是因为长期用牙嗑瓜子，长时间的咬切使上前牙切缘的某些区域牙釉质完全被磨耗，使牙齿出现小缺口，严重时部分牙本质暴露。由于磨损到牙本质，患者咬硬物，喝过冷或过热饮料时会出现酸痛，有的由于过度磨损使牙髓暴露，出现牙髓病和根尖周病。嗑瓜子的过程中会大量地带走人们的唾液，而大量缺乏唾液对人体健康是有威胁的，有可能造成味觉迟钝、食欲减退甚至引起胃痉挛。如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，还可能引起舌尖部肿痛、起血泡等现象以及其他的口腔疾病。另外，过量食用瓜子，空气会不断随着咀嚼、吞咽进入胃肠，引起腹部不适，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病。 因此，营养师建议，吃瓜子一定要适量，尽量少选用炒瓜子，如果吃最好用手剥壳，或使用工具协助剥壳，以免因为经常用牙齿嗑瓜子而损伤身体。如果得了“瓜子病”，除了对症处理以外，最重要的还是要少吃瓜子。

吃葵花籽的好处

葵花籽本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。(每天吃一把葵花籽对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益;能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等)。

“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲;饭后嗑，促进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把葵花籽，好处更大。

饭后嗑葵花籽好，因为葵花子与西葵花籽都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素，可增强消化功能。嗑葵花籽能够使整个消化系统活跃起来。葵花籽的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

除富含不饱和脂肪酸外，葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维，每7克的葵花子当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。另外还有一点，就是在葵花子的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花子对身体是非常有好处的。

葵花子当中维生素E的含量非常高，每个人每天只要食用一把葵花子，就可以满足人体一天维生素E的需要量。身体正常的人，每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生素是有好处的。身体正常的人，每天吃50克左右的葵花子，就可以满足补充体内维生素的需要。

吃葵花籽的坏处

原来，葵花籽中含有很高的盐分，盐的成分主要为氯化钠，钠盐进入人体后会引起水钠潴留，而血压升高其中的一个重要因素就是水钠的滞留。这也是高血压病人为什么被要求低盐饮食的道理。

每100克花生(去皮)含589千卡热量，每100克葵花籽(去皮)(包括葵花子、西葵花籽)所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和葵花籽会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。

多味葵花籽是葵花籽加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。市面上售的多味葵花籽，多数用的是人造香料。人造香料是从石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性。人的唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的。多味葵花籽在高温中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味葵花籽不宜过多食。

如果葵花籽吃多了，可能会出现“葵花籽牙”、舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“葵花籽病”。这是因为长期用牙嗑葵花籽，长时间的咬切使上前牙切缘的某些区域牙釉质完全被磨耗，使牙齿出现小缺口，严重时部分牙本质暴露。由于磨损到牙本质，患者咬硬物，喝过冷或过热饮料时会出现酸痛，有的由于过度磨损使牙髓暴露，出现牙髓病和根尖周病。嗑葵花籽的过程中会大量地带走人们的唾液，而大量缺乏唾液对人体健康是有威胁的，有可能造成味觉迟钝、食欲减退甚至引起胃痉挛。如果一次嗑葵花籽量太多，持续的时间又长，葵花籽与舌头反复摩擦，还可能引起舌尖部肿痛、起血泡等现象以及其他的口腔疾病。另外，过量食用葵花籽，空气会不断随着咀嚼、吞咽进入胃肠，引起腹部不适，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病。因此，营养师建议，吃葵花籽一定要适量，尽量少选用炒葵花籽，如果吃最好用手剥壳，或使用工具协助剥壳，以免因为经常用牙齿嗑葵花籽而损伤身体。如果得了“葵花籽病”，除了对症处理以外，最重要的还是要少吃葵花籽。

可别小看葵花籽

向日葵祖籍在美洲，大约16世纪后才远涉重洋来我国“定居”。居管当时对它了解甚少，我国古代园艺家们还是热情地接待了它。《群芳谱》、《广群芳谱》、《植物名实图考》都有它的“户口”，叫它“西番菊”、“丈菊”、“向阳花”。《花镜》称它为“向日葵”。
近代农艺家、医学字对向日葵有较全面的认识，称赞向日葵全身是宝!
葵花籽炒食香脆可口，营养丰富。它含油率高达55.5%，高于大豆，而且主要成分为人体不能合成的亚油酸和甘油脂。医药学家已将从葵花籽中提取的亚油酸用于制造防治动脉硬化、高血压病的药物。可见，将葵花籽当作小食品是有益无害的。
葵花籽还用于防治抑郁症和失眠。葵花籽含有丰富的维生素E，对延缓人体衰老、安定情绪亦有裨益。
葵花籽还含30%的蛋白质以及B族维生素和钙、磷、铁、镁等人体的必需微量元素，这些成分对人体健康至为重要。目前美国已将葵花籽作为健康食品，前苏联还加工出葵花籽粉用于糕点和糖果的制作。
葵花籽内还含有一种被称为“美容无机盐”的微量元素硅。常吃葵花籽不仅有利于头发秀美，还可增进指甲光泽、使皮肤不致太松驰，并可使眼睛明亮，所以有人称葵花籽为“美容食品”。
漫性肾功能衰竭患者排泄蛋白质代谢产物的能力下降；肝病患者的脂肪代谢功能较差，都不宜多吃葵花籽。此外，过多地吃葵花籽也会发生舌炎和口角糜烂，爱食者不应过量。
?.

葵花籽的营养价值功效（精选养花技巧）

“近了，近了，我已听到春天的脚步声了，这一切都报告着春天的到来，我整个心都飘了出去，飘到那鲜艳的花儿上!”想信你在阅读的过程中随处可见有关花的句子，为此，很多人都倾情投入到花卉的种植中去！活到老，学到老，种植花草的过程也如是，你能看到这篇文章，说明你也在关心这方面的情况，以下是花卉网小编为大家精心整理的“葵花籽的营养价值功效（精选养花技巧）”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

葵花子含大量的植物油脂，且大都为不饱和脂肪酸，还含有优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒及维生素E、维生素B1等，具有很高的营养价值和食疗保健功效。

1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;

2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益;

3、葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;

4、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化;

5、葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

葵花籽的食用功效

葵花子性平，味甘;有补虚损.降血脂，抗癌之功效。可治血痢，透痈脓，葵瓜子油可为被覆药。还有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效。

每100克葵花籽含热量597千卡，蛋白质23.9克，脂肪49.9克，碳水化合物13克，钙72毫克，铁5.7毫克，磷238毫克，钾562毫克，钠5.5毫克，铜2.51毫克，镁264毫克，锌6.03毫克，硒1.21微克，维生素A5微克，维生素B10.36毫克，维生素B20.2毫克，维生素E34.53毫克，胡萝卜素0.03毫克，叶酸280微克，烟酸4.8毫克。

葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。

丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。

据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。

对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。

它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

除富含不饱和脂肪酸外，葵花籽中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花籽当中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。

美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花籽当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。

美国生物学、医学的专家们，对葵花子的医疗作用进行了研究，证实葵花子能治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症及各种心因性疾病，还能增强人的记忆力。

葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花籽对身体是非常有好处的。

葵花子种仁的蛋白质含量为30%，可与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶相比；各类糖的含量为12%；脂肪的含量优于动物脂肪和植物类油脂，因为它含有的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占55%；钾、钙、磷、铁、镁也十分丰富，尤其是钾的含量较高，每100克含钾量达920毫克；还含有维生素A、B1、B2；每15克就含维生素E31毫克；最贵重的是葵花子中的油，种仁含油率为50%-55%，已成为仅次于大豆位居第二的油料作物。

哪些人不适合吃葵花籽

“还有的是花骨朵儿，害羞得不敢出来。一阵微风吹来，桃花几片花瓣落了下来，落在你的肩膀上！”有人类就有花，看到鲜艳的花，生活的烦恼顿消。花卉种植的学问很难在短时间内掌握，人们有哪些种植花草的经验呢？叁仟森林小编特地为您收集整理“哪些人不适合吃葵花籽”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

一、高脂血症患者瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

二、胆囊切除者瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。

三、胃病、肝病患者瓜子含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用后，会加重病情。

葵花籽的食用注意事项

炒后性温燥，多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状，所以夏季要少吃。

高脂血症患者：

瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

胆囊切除者：

瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。

胃病、肝病患者：

瓜子含有大量脂肪，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后，会加重病情。

及时采集花籽

秋季，是花木结籽成熟之时，应该注意采集收藏。 要让各种花籽自然成熟。花籽成熟时间不同，有的自然掉落，如紫茉莉、鸡冠花；有的藏在果中，如牵牛、蝴蝶花等；有的在花萼之中，如凤仙花、太阳花等；有的贴在果内；有的长在花瓣的柄上。 认真采集和挑选。采集时因花卉品种不同而方法各异。有的是拾落，下午四时后捡拾自然落地的大粒花种。有的是碰炸，在花下铺上白纸，中午用手弹落。有的是摇撼，花下摆一容器，用手摇花茎，使籽落人容器。有的是择黄，选择黄果剪下晒干，取出种子。收下种子后，粗籽可手选，去瘪留满，去嫩留老；细籽用风轻扬，去杂留纯。 晒干储藏。种子要进行两晒。一是收晒防霉变，二是播晒早出芽。在收晒中外层有亮光的花籽，如鸡冠花籽一定要晒干，然后用纸包好，写上花名、种期，放在塑料袋里，扎好口，悬挂在通风处。

太阳花籽，怎么种

夏季高温40度太阳花籽能发芽

让太阳花的种子发芽，要做到以下几点：

润土播种前，要将播种用的土浇透水，待水完全渗透进土里，可进行播种。

播种太阳花的种子很小，播种时用撒种法，直接撒于土面后撒上薄薄的一层细土，或者用细土拌种后撒播。不要覆很厚的土，否则发芽较慢甚至不易发芽。

温度20~25℃为种子易萌发的温度。在此温度下，通常播种后3~7天即可发芽。

湿度种子萌发时，需要较为湿润的环境，才能让种子吸水膨胀。所以要保持土的湿润，环境过于干燥时，可用喷壶喷雾。切记不可浇水，否则易把种子冲走。

光照播种后，不能放在阳光直射的位置，防止小苗萌出后被晒焦。可以放在散射光处，或者室内较为明亮处，待发芽后逐渐增加光照防止徒长。注意：宜使用花盆播种。露地播种如遇大雨会将种子冲走。要露地栽培的，可以在小苗长出6~7片真叶后移栽，或者待植株长大后截枝扦插，太阳花扦插极易成活，此法可获得较多植株。

影片《太阳花籽》的观后感！拜托了各位谢谢

那天随便换台看到的《太阳花籽》。个人看电视的习惯，电影频道就那几个CCTV6，BTV电影，CHC动作电影，家庭影院，却被一部影片吸引住了， 名字叫做《太阳花籽》。 那一幕幕画面一下子把我拉回了童年，农村、旷野、乡间的小路、绝美的蓝天，最难忘的当然还有那些蓄养的动物，是它们让我们认识到了这个世界上有那么多如此多彩的生命，单纯如我们一样，它们都是我们的朋友。 正如二宝的那头老母猪和亮子的那只小白鸡，寄托了童年简单的快乐以及最初的友情，和动物的分离成了儿时最难忘的割舍，至今想来都有些心痛。 电影近似纪录片，并无主题，但就那些熟悉的镜头足以勾起我无尽的回忆，那些珍藏在心底的略带感伤的童年记忆。 也想起了很多小时候的事情，这边电影实在是太纯净了，一边看一边流眼泪，我繁华的都市，我坚硬的心被这部电影刺痛了，怀念逝去的时光和曾经单纯如透明的心。

电影太阳花籽的导演是谁

《太阳花籽》

年份：1990 导演：魏阿挺

主演：李明 马占诚

标签：剧情、农村、艺术

太阳花籽的美容作用是什么?

太阳花籽油是从去太阳花籽中获取的三甘油酯。 三甘油酯中脂肪酸组成大致为：亚油酸为60 ％~80 ％, 油酸为20 ％~30 ％以及大约为10 ％的饱和脂肪酸。 这一高度不饱和多聚三甘油酯中每一分子包含一至两个亚油酸单体。 太阳花籽油为天然润肤油, 能够同阴离子、阳离子以及非离子表面活性剂相容, 并在中性和弱碱性以及酸性系统中保持性质稳定。

特性：

25℃时外观 淡黄色油状液体

气味 温和、特有气味

酸价 ≤2

碘价 130~140

皂化值 185~195

水分含量, ％

冻点, ℃ 16~20

应用时, 能够赋予护发品以及彩妆悦人清爽的滋润作用。 它具有较强的调理作用且能够使得发类用品, 唇棒、唇膏以及唇彩制品更富有光泽。 太阳花籽油也具有快速铺展性, 尤其推荐将其应于浴油、护体油以及眼部和喉部用油。

参考资料：化工信息联盟网－日用化学品

太阳花籽，怎么种

最好是用细沙土，种在花盆里，上面撒一层细沙土，放室内阴凉通风处比较好，保持一定的湿度，20天左右就可以发芽的，

太阳花籽的美容作用是什么?、太阳花籽，就介绍到这里啦！感谢大家的阅读！希望能够对大家有所帮助！

荷花籽市场什么价格？(精选)

“闻道江南种玉堂，折来和露斗新妆。却疑桃李夸三色，得占春光第一香。”如果没有花，人类的历史将失色一大部分，种植花木则是在赏花之上的更高远的境界。养好花卉不仅需要耐心，也需要知识和技巧，如何少走弯路又快又好地种植花卉呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“荷花籽市场什么价格？(精选)”，希望能对您有所帮助，请收藏。

问：荷花籽市场什么价格？

答：从目前的市场行情来看，一斤荷花花籽的价格大概在五十五元到七十五元人民币之间。这个价格是根据荷花花籽的质量来浮动的，“详情请致电长景种业”。

清水浸泡3天即可发芽，然后播种，或直接播种到岸边浅水区

荷花是长在水里面的，这是众所周知的事情。所以，荷花不能离开水，有统计表明，一旦让荷花几个小时离开水，它就会慢慢地枯萎。这给我们的种植提供了一些禁区，即不要让荷花缺水！不要让荷花缺水！不要让荷花缺水！重要的事情说三遍。如果你是在缸里种植荷花的话，就要及时地给荷花注水，不能等到水快没有的时候才想起来去注水，这个时候很可能已经晚了。所以，浇水和添水都要定时定点，不能随心所欲。如果你是在户外的池塘、湖水中种植荷花，也要非常留意水位的变化，一旦水位下降的很厉害，你就要注意了，不能够任由水位这样下降，而要即使地补充水，使得水位维持在一个比较正常的范围内。

上面说了水的重要性，其实，温度也是荷花生长的一个非常重要的因素。这首先体现在发芽上，如果水温和周围环境的温度太低，荷花的花籽是不会发芽的。因此，在播种的时候要注意温度。

柿子热量高吗（精选养花技巧）

树上的花十分多，散发出淡淡的清香，令我在疲倦的时候解除疲劳，仿佛坠入花海，进入彩色的梦里，让我流连忘返。赏花，咏花，种花，是人们的三大乐趣，种花赏花让我们身心灵都得到放松。花卉种植的学问很难在短时间内掌握，其他人是怎么解决种植中遇到的问题的呢？叁仟森林小编特地为您收集整理“柿子热量高吗（精选养花技巧）”，希望能为您提供更多的参考。

柿子热量高吗

柿子的热量不高，糖份偏高。每100克的柿子含热量105.00大卡，并不算十分高。

柿子的营养价值很高，富含VC，每百克柿果中含VC49～72克，是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍。柿子中还含有大量黄酮类化合物、单宁等酚类物质，具有抑制血小板凝结、防止低密度脂蛋白氧化、软化血管的作用

柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。

据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素C16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。它既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。

热量不高，糖份偏高。每100克的柿子含热量105.00大卡，并不算十分高。

柿子的营养价值很高，富含VC，每百克柿果中含VC49～72克，是橘子的2倍、香蕉的8倍、葡萄的10倍。柿子中还含有大量黄酮类化合物、单宁等酚类物质，具有抑制血小板凝结、防止低密度脂蛋白氧化、软化血管的作用

柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。

据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素C16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。它既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。

柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

柿子虽好，但不能多吃，也不能空腹时吃，更忌与酸性食物同吃。因为柿子含有大量的鞣酸，树胶和果胶，鞣酸在胃内经胃酸的作用，就会沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿结石”。胃柿结石会愈结愈牢，不易粉碎，会引起胃粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可引起胃穿孔。

另外，要注意不要吃未成熟的柿子，因为鞣酸在未成熟柿子中含量高达25%左右，而成熟的柿子只含1%。食用柿子后除了不要立即食用酸性食物外，也不能与某些药品同时服用。

《葵花籽热量高不高？减肥的人吃葵花籽适合吗(精选)》由养花技巧编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您养花过程中能帮到您！能够用到爱花卉小编说的养花技巧，能够帮到您。我们把大量的“种子像葵花籽的花卉”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！